All for the VIP of rest

Advertising
Реклама на сайте
 
 
   
 
VIP САУНЫ МОСКВЫ
ОТДЫХ В ПОДМОСКОВЬЕ
ОТДЫХ В КИЕВЕ
VIP КИНОТЕАТРЫ МОСКВЫ
VIP САУНЫ КИЕВА
ЭЛИТНЫЙ ОТДЫХ В КРЫМУ
ОТДЫХ НА АЗОВСКОМ МОРЕ
ОТДЫХ В КАРПАТАХ
ОТДЫХ В ТРУСКАВЦЕ
ОТДЫХ В МОСКВЕ
ПРОДАЖА ГОТОВОГО БИЗНЕСА
ОТДЫХ ЗА ГРАНИЦЕЙ. REST ABROAD
АРЕНДА САМОЛЕТОВ
ПРОДАЖА И АРЕНДА ВИЛЛ, ОСТРОВОВ. RENT OF COUNTRY HOUSES
ПРОДАЖА И АРЕНДА ЯХТ
VIP КРУИЗЫ. CRUISES
Реклама на сайте - 8 (916)244 05 72

Статьи  RSS

Парение в сауне

По своему воздействию на организм сауна отличается от паровой русской бани. Несмотря на то что температура в сауне выше, многие легче переносят сухой жар сауны Киева, чем влажную атмосферу паровой бани. Пожилым, ослабленным, незакаленным, болезненным людям, женщинам и детям лучше принимать суховоздушные бани. Во-первых, в суховоздушной бане нагрузка на сердце намного меньше, чем во влажной бане. В первом случае пульс не превышает 120 ударов, во втором достигает 170 ударов в минуту.

Дышится в сауне легко: ведь влажность тут не больше 20 % (во влажной бане до 80%). Кроме того, в сауне давление даже несколько снижается, тогда как во влажной парной повышается. Продолжительность разового пребывания в парной сауны Киева больше, чем в паровой бане (10-20 минут). Париться в сауне, как и в русской парной, лучше всего лежа, со слегка приподнятыми ногами. Новичкам следует начинать процедуру с нижнего полка (температура 60 °С). Постепенно перемещаться на средний полок (до 80 °С). На верхнем полке температура достигает 100 "С—это только для опытных парильщиков. После того как начнется потоотделение, нужно удалять пот с кожи.

После парной следует немедленно смыть пот, поскольку, как только температура тела приблизится к обычной, выделившиеся вредные вещества начнут всасываться через поры обратно. Сначала принимают теплый душ, затем прохладный, затем снова горячий или теплый. При желании в сауне можно париться с веником, для этого нужно плеснуть на камни немного воды или настоя перед последним заходом, а веник постоянно смачивать водой, чтобы он не пересох. Количество заходов в сауну: для здоровых людей — 2-3 , для ослабленных и детей —1-2.

 [12 3  >>


RSS импорт: www.rss-script.ru



Реклама на сайте:
Москва - 8 (916) 244-05-72
Киев - 8 (044) 383-01-49

VIP-обои
Форум

 
Опубликована статистика отказов в визах в европейские страны
Консульства Греции выдают визы, похожие на поддельные
Отель с "кораблем" на крыше открывается в Сингапуре
В Шотландии проходит Год еды и напитков
Создание сайтов - DvaCom       
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка на «www.vip-plaza.ru» обязательна

      Яндекс цитирования   МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов   Rambler's Top100

| отдых в алуште | продажа вилл в италии | отдых в коктебеле | Бильярдные кии ручной работы